Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 86,03g | Prot: 115,80g | Kolh.: 215,73g.
Frukost: Schogetten Gold Dark Cocoa Hazelnut, Вкусвилл Блины с Яблооком, Малиной и Клубникой, Сливы, ВкусВилл Биолакт без Сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Абрикос, Мандарины, Нектарины, Виноград, Банан, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Рогачевский МКК Сыр Тильзитер, VP Laboratory Absolute Joint, Молодел Молоко 3,2%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Foods Omega-3. Middag: Зеленый Перец, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|