Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 88,25g | Kolh.: 169,16g.
Frukost: 매일 아몬드브리즈 초콜릿, 삶은계란. Lunch: 계란후라이, 김치, 잡곡밥, 오리불고기. Middag: 오뎅볶음, 비비고 고등어구이, 계란말이, 쇠고기 미역국, 잡곡밥. Snacks/Annat: 코오롱제약 작심해바 카카오 에너지바, 자두, 복숭아. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|