Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2011
|
92,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3573 kcal
|
Fett: 146,15g | Prot: 128,28g | Kolh.: 308,67g.
Frukost: Instant Oatmeal with Cranberry and Flaxseed. Lunch: blueberries, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Middag: German Style Potato Salad, three bean salad, Onion Roll, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Lite Beer. Snacks/Annat: Dum Dum Pops, Five Flavor Hard Candy, The Pounder White Corn Tortilla Chips, 100% Natural Harvest Pistachio Grove Blend, banana bread. mer...
|
|
3302 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 15 minuter, Shopping - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|