Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
82,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 44,13g | Prot: 143,84g | Kolh.: 143,61g.
Frukost: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Middag: Sport Nutrition Casein Protein, Красная Цена Сливки 10%, Творожный кекс, Кабачки Тушеные, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Лаваш Лош, Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Персик, Дыня, Черешня. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|