Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 104,61g | Kolh.: 160,72g.
Frukost: Aguacate, Jitomate, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Swan Pechuga de Pavo Natural, Bimbo Pan Doble Fibra, Papayas. Lunch: Arroz Blanco, Espárragos, Lomo de Cerdo , Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Middag: Guacamole, Bistec de Res, Susalia Tortilla de Nopal. Snacks/Annat: Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Manzana Verde, A de Coco Agua de Coco (250ml), Apio, Pepino (con Cáscara). mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelly Bratz 's vikthistorik
|