Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 54,77g | Kolh.: 159,67g.
Frukost: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Susine, Albicocche, Pane Bianco, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Panzanella. Middag: Colussi Granturchese, Ciambellone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 39 minuter, Sittande - 2 timmar, Sparkcykel - 30 minuter, Stående - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 7 timmar och 25 minuter, Vila - 2 timmar och 12 minuter, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Körning - 24 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|