Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 50,86g | Prot: 56,27g | Kolh.: 183,95g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной. Lunch: Каркаде, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Рис Вареный, Салат из Капусты и Огурца. Middag: ВкусВилл Крем Сыр с Голубой Плесенью и Миндалем, Pastilab Пастила Малиновая, Кофе с Молоком и Сахаром, Чернышихинские Колбасы Шейка Варено-Копченая Свиная Премиум, Сливочное Масло, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|