Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
61,0 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 63,53g | Prot: 73,74g | Kolh.: 60,66g.
Frukost: Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: T. Marzetti Simply 60 Vinaigrette Balsamic, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Sweet Pickle Relish, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Sola Sweet Oat Bread, Lettuce. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, Great Value Cashew Halves & Pieces, Strawberries. mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|