Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
96,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
810 kcal
|
Fett: 30,44g | Prot: 38,04g | Kolh.: 92,86g.
Frukost: Silk Unsweetened Cashew Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Middag: Mushrooms , Fresh & Easy Tomato Basil Marinara, Trader Joe's Fried Ravioli , Spaghetti. Snacks/Annat: Mediterranean Plain Pita Bread, Trader Joe's Chevre. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|