Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
82,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 51,62g | Prot: 91,88g | Kolh.: 55,91g.
Frukost: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Vlasic Dill Pickle Spears, Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Toasted White Bread . Lunch: Great Value Whole Milk, White Bread , Kirkland Signature St. Louis Ribs. Snacks/Annat: European Type Grapes. mer...
|
|
2776 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Tvätta Kläder - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|