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10 dias depois da 1 pessagem
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131,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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906 kcal
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Fett: 22,68g | Prot: 57,68g | Kolh.: 120,36g.
Frukost: Café (Infusão), Pão Francês sem Miolo. Lunch: Purê de Inhame, Ovo Cozido, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Nat Peito de Frango em Tiras Grelhado. Middag: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Cozidos, Milho em Espiga com Manteiga. Snacks/Annat: Mexerica. mer...
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Tappar 0,0 kg per vecka
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