Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2969 kcal
|
Fett: 112,66g | Prot: 76,67g | Kolh.: 419,21g.
Frukost: Now Foods Псиллиум, Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кетчуп, Слобода Майонез, Куриная Грудка Отварная, Fix Price Лаваш Деревенский. Lunch: Компот, Слобода Майонез, Батон, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Middag: Шармэль Зефир Яблочный, Морозко Блины с Мясом, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Orion Чокопай, Campina Сливки Порционные, Ферреро Роше, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Банан. mer...
|
|
1702 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|