Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 58,93g | Prot: 65,48g | Kolh.: 185,74g.
Frukost: Льняное Масло, Мак, Увелка Хлопья Гречневые, Абрикос, Кофе. Lunch: ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная Софийская, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (400мл), Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mer...
|
|
1587 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix22220 's vikthistorik
|