Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
70,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 115,58g | Prot: 84,86g | Kolh.: 22,87g.
Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cracker Cuts. Middag: Olive Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Cucumber (Peeled), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cracker Cuts, Andy Boy Romaine Lettuce. mer...
|
|
1716 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 12 minuter, Sömn - 7 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|