Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2946 kcal
|
Fett: 114,81g | Prot: 174,59g | Kolh.: 293,90g.
Frukost: Veneziana Pan Integral con Salvado, Chipá, Huevo Duro. Lunch: Mandarinas, Huevo Revuelto, Zapallo Hervido, Milanesa de Pollo. Middag: Grido Helado, Mendicrim Queso Crema, Ilolay Queso Rayado, Milanesa de Pollo, Sol Pampeano Fideos Spaghetti. Snacks/Annat: Banana, ENA Oxido Nítrico , Mani King Pasta de Maní, Veneziana Pan Integral con Salvado, Facturas, Chipá, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hardcore Creatina, Hardcore Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|