Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2014
|
116,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2014:
|
1012 kcal
|
Fett: 26,43g | Prot: 81,14g | Kolh.: 119,79g.
Frukost: Berries, Egg, Aspen Mills Honey Whole Wheat Bread. Lunch: Light Caesar Dressing, Sweet Red Peppers, Shrimp, Whole Wheat Penne. Middag: Chunky Chicken Vegetable Soup (Canned, Condensed). Snacks/Annat: Chobani Simply 100 Pineapple. mer...
|
|
4262 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Hushållsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|