Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 48,11g | Prot: 140,39g | Kolh.: 184,81g.
Frukost: Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Bokomo Weet-Bix. Lunch: Chicken Stir-fry 2. Middag: Chicken Stir-fry 2. Snacks/Annat: Lipton Ice Tea Peach, Lindt Lindor Milk Chocolate Bar, Tait's Mini Crackers, Strawberries, Golden Delicious Apples, Coca-Cola No Sugar, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Woolworths Raw Honey, Clear Nutrition 100% Whey. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|