Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 39,06g | Prot: 60,28g | Kolh.: 205,57g.
Frukost: Morangos, Ovo Mexido, Mimo Uva Verde sem Semente. Lunch: Aveia em Flocos, Leite (sem Gordura), Damasco Seco, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia. Middag: Hortifruti Laranja Bahia, Salada de Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Liv Up Crepioca com Queijo, Doce Sabor Dadinho. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priamorimb 's vikthistorik
|