|
2 дня на даче без весов интернета и планировщика. Привет отёки. 🥴
|
85 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 67,06g | Prot: 62,58g | Kolh.: 170,50g.
Frukost: Абрикосовые Джемы и Варенья, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,6%, Брестский Мясокомбинат Грудка Оригинальная, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Минская Марка Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Борщ со Свининой, Витконпродукт Грудка Копчёная. Middag: Алми Пирожное Эклер Шоколадный, Морозпродукт Мороженое Бабл Гам. Snacks/Annat: Красный Пищевик Морские Камушки. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|