Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
107,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 41,18g | Prot: 56,92g | Kolh.: 255,83g.
Frukost: Thé Noir, Pâturages Beurre Moulé Demi-Sel, Carrefour Pain de Mie Spécial Sandwich, Malo Yaourt Nature, Alpro Lait de Coco, Biodyne Kid Mon Super P'tit Dej. Lunch: Leader Price Petits Pois Conserve, Riz Blanc, Rôti de Boeuf. Middag: Super U Mousse au Chocolat, Hénaff Saucisse, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Fiorini Torti, Haribo Dragibus, Pâturages Beurre Moulé Demi-Sel. mer...
|
|
3345 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Duscha - 11 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Körning - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 29 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|