Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1618 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 49,59g | Kolh.: 263,00g.
Frukost: Апельсины, АТБ Хліб Житньо-Пшеничний, Сосиски "Просто" Брусничка Сосиски "Просто" Брусничка, Ваша Каша Овсянка Быстрого Приготовления с Изюмом Овсянка Быстрого Приготовления с Изюмом. Lunch: Грибы Жареные в Сливках, КИЇВ Мікс Спагетти. Middag: Пироги с Картошкой Домашние. Snacks/Annat: Апельсины, Йогурт Персиковый. mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daria_Shumakova 's vikthistorik
|