Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
50 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 64,33g | Prot: 116,71g | Kolh.: 241,52g.
Frukost: Мёд, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоками , Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Lunch: Хек Жареный, Мороженое От Деда Мороза Шоколадное Мороженое. Middag: Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. Snacks/Annat: Арбуз, Абрикосы, ВкусВилл Яблоко Мельба, Тимоша Халва, Родные Просторы Хлеб Зерновой Темный, Приготовленный Яичный Желток, Икра Красная, Горбуша Соленая, Родные Просторы Хлеб Зерновой Темный. mer...
|
|
1575 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 17 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|