Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 70,27g | Kolh.: 144,00g.
Lunch: Yellow Sweet Peppers , Spectrum Chia Seeds, Dried Whole Sesame Seeds, Green Peppers , White Rice, فونتي التورتيلا, Olive Oil , Red Onions, Garlic , Mushrooms , Tomatoes, Red Kidney Beans (Canned) . Middag: Fresh Lemon Juice, فونتي التورتيلا, Olive Oil , Tuna in Water (Canned). Snacks/Annat: Spectrum Chia Seeds, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Banana, Avocados . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr.DeaDSouL 's vikthistorik
|