Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
97,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
797 kcal
|
Fett: 14,88g | Prot: 52,90g | Kolh.: 116,54g.
Frukost: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Manzana, Hacendado +Proteínas Natural, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Patatas Fritas, Tomates Rojos, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Berenjena, Cebollas, Pimientos Verdes, Calabacín, Clara de Huevo. Middag: Queso Parmesano (Rallado), Berenjena, Calabacín, Clara de Huevo, Mahou Cerveza 0,0 Tostada. Snacks/Annat: Hacendado Kefir Natural, Dolce Gusto Cortado, Milbona Queso Fresco Batido. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|