Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 87,52g | Prot: 79,16g | Kolh.: 231,34g.
Frukost: Увелка Гречка , Изюм, Сливочное Масло, Батон, Сыр из Козьего Молока. Lunch: Лента Багет Французский, Кабачок Гриль, Простоквашино Сметана 10%, Хлебзавод 3 Хлеб Посольский. Middag: Варенье, Яшкино Вафли Шоколадные, Виноград, Салат Овощной, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Огурец (с Кожурой), Лента Котлета Куриная Рубленая, Альпен Гольд Молочный Шоколад. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|