Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
81,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 57,30g | Kolh.: 206,48g.
Frukost: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Lidl Buttermilchbrot, Гороховый Суп. Middag: Gutes Land Butter, Сливы, Абрикос, Помидоры, K-Classic Geflügelsalami, Goldähren Körner Balance Sandwich. Snacks/Annat: Red Bull Energy Drink, Andechser Natur Bio Kefir Mild. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|