Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 69,67g | Prot: 73,33g | Kolh.: 222,80g.
Frukost: Kacang Tanah, Ketupat, Coto Makassar. Lunch: Perkedel Jagung, Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Middag: Seafood Lovers Otak-Otak. Snacks/Annat: Perkedel Jagung, Nestle Milo, Pisang Goreng, Apel Fuji, Apel Fuji, Pisang Goreng, Kue Bolu, Country Choice Fit Fresh Purify Green. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frdillahmajid16161616 's vikthistorik
|