Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
49,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 84,91g | Kolh.: 275,61g.
Frukost: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Danone Творог Мягкий 5%, Едим Дома Черная Смородина, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Европа Абрикотин, Черешня, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Морковь, Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Абрикосы, Банан, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сырой Овощ, Koska Тахин, Оливковое Масло, Нут. Snacks/Annat: Нил Мороженое Сливочное с Клубникой . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|