Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2014
|
51 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2014:
|
1198 kcal
|
Fett: 39,03g | Prot: 95,52g | Kolh.: 124,32g.
Frukost: Зеленый Великан Золотистая Сладкая Кукуруза, Gustafsen Семга Слабосоленая, Помидоры, Pasta Zara Pappardelle. Lunch: Вареное Яйцо, Gustafsen Семга Слабосоленая. Middag: Power System Professional Protein Ultra, Белый Хлеб. mer...
|
|
1499 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 3 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|