Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2014
|
70 kg
Tappat hittills: 42,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2014:
|
966 kcal
|
Fett: 46,62g | Prot: 33,78g | Kolh.: 97,45g.
Frukost: Бутерброд с Сыром. Lunch: Сыр Российский, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Middag: Я Морс Ягодный, Рафаэлло Рафаэлло, Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|