Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 64,20g | Prot: 149,78g | Kolh.: 250,69g.
Frukost: Bunny Bread Large White Bread, Grapes, Blueberries, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Chiquita Banana, Coffee (Brewed From Grounds). Efter frukost: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Lunch: Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing, Zaxby's House Zalad with Grilled Chicken (No Bread). Middag: Costco Key Lime Pie, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Jasmine Rice, Carrots, Asparagus , Carando Italian Style Prosciutto, Bruschetta, Goats Cheese (Hard) , Private Selection Brie, Feta Cheese , Columbus Italian Dry Salame, Vlasic Baby Kosher Dills, Whole Catch Wild Alaskan Halibut. Efter middag: Sweet Potato, Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Chiquita Banana, Grapes. Snacks/Annat: Nature Made D3 1000 IU, Top Care Calcium 600 Mg with VD3, Beyond Raw Chemistry Labs Creatine HC1. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|