Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 101,79g | Kolh.: 198,73g.
Frukost: Черника, Daloni Мука Пшеничная Высшего Сорта, Яйцо Куриное, Савушкин Творог Классический 5%, Рогачевский МКК Молоко 2,6%, Коммунарка Какао-Порошок. Lunch: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Куриное Филе, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Middag: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Вареники с Вишней. Snacks/Annat: Fresh Box Proteline Coconut, Черника. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|