Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 73,69g | Prot: 130,55g | Kolh.: 20,25g.
Frukost: Todo Keto Tortillas Keto, Citlalli Panque de Nuez, Tomates, Machaca, Café. Lunch: Consomé de Pollo, Pollo Asado. Middag: Joseph Farms Queso Monterey Jack, Pollo Asado, Aguacate, Apio, Tomates, Lechuga, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Queso Mozzarella, Essentials Colágeno Hidrolizado Puro, Performance Isolate Proteína Isolate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
04Amaya11 's vikthistorik
|