Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2014
|
86,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2014:
|
2131 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 84,41g | Kolh.: 238,27g.
Frukost: ESN Designer Whey, Mandelmilch, Birnen, Mandeln, Ja! Dinkelflocken, Ja! Haferflocken. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Cremespinat, Sprite Sprite. Middag: Weider 52% Proteinbar, Bier. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|