Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 73,42g | Prot: 123,33g | Kolh.: 207,39g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Hautly String Cheese. Lunch: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Macaroni or Noodles with Cheese, Fried Battered Fish. Middag: Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Smart Ones Chicken Fettuccine . Snacks/Annat: Nabisco Nilla Wafers Mini , Hershey's Milk Chocolate Bar, Bananas . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurie62707 's vikthistorik
|