Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
130,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2351 kcal
|
Fett: 124,08g | Prot: 113,43g | Kolh.: 219,46g.
Frukost: Пшеничный Хлеб, Торговая Площадь Свинина Горячего Копчения, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жар Мясо Свинина, Рис Отварной, Jacobs Капучино без Сахара , Блины, Любимо Сгущёнка Любавинка, Ржаной Хлеб, Теремок Морс Клюквенный, Линия Салат Курица с Ананасом. Middag: Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром. Snacks/Annat: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Село Зеленое Молоко Козье, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belochka7771605 's vikthistorik
|