Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 28,63g | Prot: 48,99g | Kolh.: 237,86g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Lunch: Ayam Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Middag: Ikan Layang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Paroti Roti Isi Krim Meses, Pisang Goreng, Tahu Isi, Sirup, Emping Melinjo, Es Kelapa Muda, Gula Merah. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
epitamala89 's vikthistorik
|