Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 89,48g | Prot: 97,98g | Kolh.: 196,27g.
Frukost: Сахар, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Персики, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Малина. Lunch: Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Банан, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Middag: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Крабовый, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Ашан Салат Микс, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Annat: Сладуница Тирамиссо, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.illusion 's vikthistorik
|