Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 101,92g | Kolh.: 92,14g.
Frukost: Dolcedi Low Glycemic Sweetener from Apples, Crazy Richard's 100% Natural Chunky Peanut Butter, Bananas , Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Two Good Vanilla Greek Yogurt, 365 Chia Seed. Lunch: Trader Joe's Hass Avocado, Kroger Whipped Original Cream Cheese Spread, Kirkland Signature Smoked Salmon, Quaker Rice Cakes - Everything . Middag: Guerrero Tostadas, Shop 'n Save Steamy Veggies, Marinated Fish (Ceviche), Food Lion Sirloin Steak. Snacks/Annat: La Michoacana Cookies N Cream Paleta, Trader Joe's Frozen Chocolate Covered Banana. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angieapple22 's vikthistorik
|