Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 55,86g | Kolh.: 104,25g.
Frukost: Stouffer's Signature Classics Creamed Chipped Beef. Lunch: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Bacon, Sour Cream, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Not Eaten). Middag: Campbell's Slow Kettle Style Tomato & Sweet Basil Bisque. Snacks/Annat: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. mer...
|
|
2712 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme och 45 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|