Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
88,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 88,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
338 kcal
|
Fett: 18,96g | Prot: 24,39g | Kolh.: 18,24g.
Mellanmål: Namet Piliç Füme, Ülker Çikolata %80 Bitter, Kahve (Demlenmiş). Efter lunch: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Protein Bar, Namet Piliç Füme, Doğadan Yeşil Çay(Sade). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rapcikaptan 's vikthistorik
|