Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 37,33g | Prot: 59,35g | Kolh.: 137,76g.
Frukost: Banana. Lunch: Cauliflower , Fonte Tortilla Wraps, Olive Oil , Salt , Olive Oil , Tomatoes, Celery , Red Onions, Tuna in Water (Canned). Middag: Tomatoes, Scallions or Spring Onions , Fonte Tortilla Wraps, Almarai Feta Cheese Low Fat, Olive Oil , Cucumber (with Peel) , Sweet Potato , Zaatar Zaatar. Snacks/Annat: Apple, Ajwa Date Ajwa. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deadlyalive1 's vikthistorik
|