Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
99,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 63,98g | Prot: 163,69g | Kolh.: 45,01g.
Frukost: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Vegetable Oil, Egg, Trader Joe's Half & Half. Lunch: Kroger Cubed Ham, Boiled Egg. Snacks/Annat: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Muscle Milk Pro Series 40 Intense Vanilla. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|