Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 79,23g | Prot: 131,00g | Kolh.: 172,64g.
Frukost: Красногорский Творожная Масса с Курагой, Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Северянин Печенье Сдобное "Плетенка с Яблочной Начинкой". Lunch: Помидоры, Сыр Лёгкий 35%, Сметана 15% Брест-Литовская, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Middag: Ягоды, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Пестравка Молоко 3,2%, Приготовленный Лук, Куриное Филе. Snacks/Annat: J7 Сок Ананасовый. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|