|
|
75,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
905 kcal
|
Fett: 26,72g | Prot: 31,79g | Kolh.: 136,41g.
Lunch: Semangka. Middag: Sambal Goreng, ABC Sambal Asli ABC, Sambal Ebi Vegetarian, Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Annat: Krispy Kreme Glazed Chocolate Cake. mer...
|
|
2978 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 6 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
takikomi gohan 's vikthistorik
|