Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
97,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 53,05g | Kolh.: 110,69g.
Frukost: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Cáscara de Limón, Ajo, Queso Parmesano (Rallado), Cebollas, Pimientos Verdes, Berenjena, Aceite de Oliva, Espárragos, Champiñones, Zanahoria, Calabacín, Salmón. Middag: Pistachos, Hacendado Almendra Tostada Sal, Alesto Pipas de Girasol Peladas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Nueces, Frutos Secos Tostados de Anacardo Salados, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Ligeresa Mayonesa. Snacks/Annat: Schweppes Tónica, Dolce Gusto Cortado, Larsa Queso Arzua Ulloa. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|