Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
87,4 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3082 kcal
|
Fett: 137,06g | Prot: 156,80g | Kolh.: 333,21g.
Lunch: Peaches , Sweet Cherries , Premier Protein Chocolate Protein Shake, Fudgsicle Fudgsicle, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Olive Oil , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Kisses, President's Choice Hummus Chickpea Dip & Spread, Tostitos Blue Corn. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|