Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
89 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 68,48g | Prot: 123,46g | Kolh.: 161,78g.
Frukost: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Middag: Вареники с Творогом. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jackie chatov 's vikthistorik
|