|
ОГ 87, ОТ 74, ОБ 103, 105
|
63,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 60,17g | Kolh.: 173,62g.
Frukost: Бекон, Финик, Жареное Яйцо. Lunch: Картофель Фри, Арахис, Морковь, Говядина Отварная, Сухая Рисовая Лапша. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|