Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
49,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 79,03g | Prot: 73,48g | Kolh.: 271,00g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Сырой Овощ, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Оливковое Масло, Мистраль Гречневая Крупа, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Koska Тахин, Оливковое Масло, Нут, Нил Мороженое Пломбир. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черная Смородина, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Националь Кокосовая Стружка, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Киноа. Snacks/Annat: Черешня, Абрикосы, Магнит Персик, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|